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Bienvenue sur Gym.D
Le site (non-officiel) permet de voir des rediffusions des émissions ou des cours d'exercices de Gym (gym direct).
Vous allez pouvoir faire des exercices de musculation, fitness (pour mincir, se raffermir, se maintenir en forme et en bonne santé) chez vous et le tout dans une bonne ambiance. Les explications sont claires, on peut voir les mouvements avant de pratiquer , le tout en streaming (rediffusion) grâce au site.
La plupart des vidéos sont tirées d'émission Gym Direct de la chaine télévisée Direct 8. La rediffusion de séance de sport à portée de click.
Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet et Audrey Sarrat, est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. Grâce aux vidéos gym direct, vous allez pouvoir mincir, affiner votre corps et aussi perdre du poids sur du long terme. Votre corps sera plus ferme, plus tonic et plus affiné.
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Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. |
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Retrouvez également Gym Direct "danse", avec Audrey Sarrat. Vous allez pouvoir vous amuser, bouger, vous dépenser sur de la musique en effectuant différentes chorégraphies. Vous débuterez ce cours de danse par un échauffement, puis vous apprendrez la chorégraphie. Suivra une séance au sol d'abdos /fessiers et enfin pour ne pas souffrir de courbatures vous terminerez pas des exercices d'étirements. |
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- 11/05/2012 12:59
A non Mohamed ne nous laisse pas!!
Effectivement jai remarqué également que la fin de séance de Mohamed était bizarre, cela me laisse perplexe!!! Mais vraiment jespère vraiment que cest une mauvaise intuition, car les cours de Mohamed sont super et complets et lui est très pro!! Cest mon préféré avec Sandrine et je nai pas envie quil parte sinon je ne sais pas si jaurai à lavenir, autant de motivation pour me lever et suivre gym direct. Mohamed reste avec nous et entraîne nous comme tu le fais si bien, stp!!
- 11/05/2012 11:10
Départ de Mohamed
Jai suivi le dernier cours de Mohamed, et à la fin, il a envoyé des remerciement, et dit au revoir. Alors quhabituellement, il annonce déventuels séances suivantes ( abdos, fessiers, etc...). De plus, il a terminé par au revoir, au lieu de dire à bientôt.
Sincèrement, jespère quil ne part pas car ça serait vraiment pas cool pour nous. Javais trouvé de bonnes séances de sport :/
A voir, si mon analyse est correct. Jespère me tromper :/ :(
Miren
- 10/05/2012 17:37
merci gym direct replay
Voilà maintenant deux ans que je suis les cours tous les jours. Les résultats sont là. Mon corps nest plus le même.Mohamed, Kevin et Constant sont extraordinaires. Surtout ne changez rien ... Ce sont des professionnels qui me font progresser. Jécoute leurs conseils avec attention afin daméliorer ma posture. Merci équipe gym direct.
Miren
- 09/05/2012 20:28
MERCI
BONJOUR,
MOHAMED TU ME TUE AVEC TES COURS C EST C EST PARFAIT J AI INTENTION DANS UN FUTUR PROCHE DE PASSER LE BPJEPS APT ET TU M INSPIRE ET ME DONNE L ENVIE DAPPRENDRE DE PROGRESSER ET PEU ETRE UN JOUR ETRE AUSSI COMPETENTE QUE TOI AFIN DE POUVOIR PROCURER CETTE SENSATION DE BIEN ET DE SATISFACTION AU GENS COMME TU LE FAIT POUR NOUS POUR MOI EN LOCCURRENCE BRAVO ET MERCI ENCORE...!!!
BELLA
- 09/05/2012 19:21
Agréable surprise
Je nétais pas une adepte des cours de Constant, mais je dois reconnaître quil me surprend agréablement depuis quelques temps. Bravo et merci à tous.
MARTINE
- 09/05/2012 16:14
Contente
davoir retrouve Constant au petit matin.Cest bien de changer de coach;ça evite la monotonie.
- 09/05/2012 09:06
BRAVO
De très bons cours variés, complets et motivants. Une musique entrainante. Chacun peut y trouver son compte avec les 4 coachs fort sympathiques qui ont chacun leur façon de faire. Avec le replay, on peut suivre sa séance en différé, cest vraiment pratique. Bravo à tous.
- 08/05/2012 23:14
Mohamed ---- top top top !!!!
Merci pour ces cours dynamiques, qui donnent la pêche !
- 08/05/2012 16:56
Jadore Gym Direct
Cest super intensif on sent bien quon travaille tout nos muscles par contre jaimerai bien quon fasse un peu plus dexercice cibler sur linterieur des cuisses et la culotte de cheval SVP ;-)
Merciiiii à toute lequipe ^_^
Selma
- 07/05/2012 19:11
Mohamed ce lundi, chapeau!
j?hallucine également devant la perfection de Mohamed! très pro jusquau bout des doigts! incroyable! ce matin jai fais son cours avec grand plaisir, tous les muscles travaillent, des mouvements très variés. et en plus de cela, il est très mignon!
bravo à toi Mohamed!
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Gym Direct "Danse" : Presenté par Audrey Sarrat
- Lundi, mardi, mercredi à 06h00
Gym Direct - Presenté par Sandrine Arcizet
- Jeudi, vendredi, samedi et dimanche à 06h00
