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Dossier Gym.D
Des exercices selon votre morphologie
Adoptez la morphofitness à la maison et façonnez-vous une silhouette de rêve grâce aux cours particuliers du coach Jérôme Pagès.
Trouvez votre morphologie et passez aux exercices.
10 minutes de gym par jour
Le sport est l'allié indispensable d'un régime efficace dans le cadre d'une perte de poids. C'est aussi un gage de bonne santé. Pourtant, on n'a pas toujours le temps de se rendre en salle pour pratiquer des exercices de fitness. La solution ? Faire de la gym à domicile. Découvrez tous les programmes et les mouvements que vous pourrez réaliser seule pour tonifier votre corps.
5 exercices de fitness pour une silhouette de rêve
5 exercices avec un Swissball
Le sport à la maison FRANCE 5
Voici un dossier sur "Le sport à la maison" qui a été écrit par le magazine de la santé sur France 5
Pour voir le dossier
cliqué ici.
le sport après les fêtes
Comme chaque année, "se remettre au sport" fait partie des résolutions de nombreux Français. Pourtant, après plusieurs mois - voire d'années - d'inactivité, quelques précautions sont à prendre pour éviter les blessures et les mauvaises surprises.
Dossier le sport après les fêtes
Gym Direct "Danse" : Presenté par Audrey Sarrat
- Lundi, mardi, mercredi à 06h00
Gym Direct - Presenté par Sandrine Arcizet
- Jeudi, vendredi, samedi et dimanche à 06h00
