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Le site (non-officiel) permet de voir des rediffusions des émissions ou des cours d'exercices de Gym (gym direct).
Vous allez pouvoir faire des exercices de musculation, fitness (pour mincir, se raffermir, se maintenir en forme et en bonne santé) chez vous et le tout dans une bonne ambiance. Les explications sont claires, on peut voir les mouvements avant de pratiquer , le tout en streaming (rediffusion) grâce au site.
La plupart des vidéos sont tirées d'émission Gym Direct de la chaine télévisée Direct 8. La rediffusion de séance de sport à portée de click.
Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet et Audrey Sarrat, est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. Grâce aux vidéos gym direct, vous allez pouvoir mincir, affiner votre corps et aussi perdre du poids sur du long terme. Votre corps sera plus ferme, plus tonic et plus affiné.
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Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. |
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Retrouvez également Gym Direct "danse", avec Audrey Sarrat. Vous allez pouvoir vous amuser, bouger, vous dépenser sur de la musique en effectuant différentes chorégraphies. Vous débuterez ce cours de danse par un échauffement, puis vous apprendrez la chorégraphie. Suivra une séance au sol d'abdos /fessiers et enfin pour ne pas souffrir de courbatures vous terminerez pas des exercices d'étirements. |
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velvet
- 02/02/2012 10:35
demie heure de Zumba ...
puisque 1/2 heure supplémentaire est a nouveau au programme pourquoi ne pas dispenser un cours de danse, d aérobic (avec Hermann bien sur) ou bien de Zumba;c est très complet,on s amuse,on danse bref on s éclate en dépensant plein de calories;de plus cela permettrait à ceux qui n ont pas trop de temps de bouger se muscler et bruler le superflu en peu de temps;a réfléchir mais aux vues des messages il y a de plus en plus de demandes.En tout cas encore merci direct8 pour cette annee riche en profs et cours differents bon sport a toutes et tous
- 01/02/2012 12:10
Nanours
Merci à toute léquipe de Gym Direct. Et notamment à tous nos coach.
Pour une semaine en beauté, serait-il possible de rajouter une ou deux séances de cardio, genre step, zumba ou aérobic... Je suis persuadée que nos coach peuvent le prévoir au programme. Merci pour tout !
cynthia
- 31/01/2012 16:29
noublions pas mohamed !!!
un grand merci à mohamed, qui ma fait découvrir des muscles dont jignorent lexistence!!
En plus de bien expliqué sa voix est motivente.
BELLA
- 30/01/2012 19:34
WAHOU !
merci Kevin pour ce super cours du lundi.
Jespère revoir Kamel très bientôt, qui ma fait progresser. Lui et Kevin sont mon duo gagnant.
Merci à toute léquipe de gym direct pour ces cours de qualité. Sil vous plaît faites revenir Kamel.
- 29/01/2012 22:30
GIGI16
Salut à tous et un grand merci pour ces cours de grandes qualités mais effectivement comme jai pu le lire dans les messages la 1/2 heure supplémentaire pourquoi pas de la zumba ou lia ca serait sympa je trouve. Merci dy réfléchir à bientôt !
Aude
- 29/01/2012 21:55
Where is Kamel ???
Bonjour à toute léquipe de gym direct. Adepte de lémission depuis bientôt 1 an, je me suis mise au sport et me sens beaucoup mieux grâce à vous. Mais jai beaucoup progressé surtout depuis que je suis les cours de Kamel avec sa motivation et ses bons conseils. Malheureusement et à mon grand regret, je ne lai pas vu cette semaine, alors where is Kamel ????? Jen profite pour saluer les cours de Kévin qui sont bien complets également. Merci à vous pour ces bons moments de remise en forme qui vous donne la pêche et rendez nous Kamel. Aude
- 27/01/2012 20:01
Sandrine et Kévin super coachs
Bravo à Sandrine que je suis avec assiduité; ses cours sont parfaits, bien structurés, variés, dynamiques et captivants. Japprécie aussi beaucoup Kevin pour son energie, sa convivialité et son humour. Il dispense aussi des cours de qualité qui donnent des résultats.
Valier
- 27/01/2012 11:41
step
A quand le step sur Gym Direct?
ANNA
- 26/01/2012 23:37
anna
super les cours de gym !!! très bon prof (tous Kamel, mohamed, constant,kevin et SURTOUT SANDRINE) cest génial le renforcement musculaire. POURSUIVEZ!! Je voudrai juste savoir pour les horaires : ca sera tjrs comme ca 1/2 puis 1 heure de cours? Dans lattente dune réponse, car je lai déjà posée sur FB et par mail à gymdirect et à aujourdhui je nai tjrs pas de réponse. Abientôt
MARIANNE
- 26/01/2012 14:42
Des coachs en or
Merci à tous, un coup de chapeau à tous ces coachs, que ce soit constant que jadore pour ces explications, kévin pour sa bonne humeur, kamel avec son humour involontaire et sandrine pour son travail.
Franchement du top de chez top, chacun avec son style, vous nous donnez envie de faire de la gym!!!
un ptit ps à mohamed, jai adoré sa séance.
Accessoires : Haltère
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Gym Direct "Danse" : Presenté par Audrey Sarrat
- Lundi, mardi, mercredi à 06h00
Gym Direct - Presenté par Sandrine Arcizet
- Jeudi, vendredi, samedi et dimanche à 06h00